鳕鱼肝油软胶囊的主要作用就是用来增强免疫力，补充多种营养元素。其含有丰富的维生素和矿物质，虽然其他食物也具备这些营养物质，不过现代的饮食情况和膳食结构的不佳还是可以额外补充一些营养的。维生素A可以缓解视觉疲劳和眼睛干涩，维生素D可以促进人体对钙、磷的吸收，防止我们的身体缺钙，还能增强免疫力预防老年人的骨质疏松。可以根据自己的饮食情况适量服用。