鳕鱼肝油和维生素ad的区别在于：1、营养成分不同，鳕鱼肝油中不仅有维生素A和维生素D，还有很多营养成分。2、提取方式不同，鳕鱼肝油是从银鳕鱼肝脏中提出的，而维生素AD是维生素A和维生素D组成的复方剂，是一种人工化学制品。鳕鱼肝油天然提取炼制而成，可以长期服用是一种保健品，作为长期的补给。