柠檬荷叶茶可以长期喝，每天一杯柠檬荷叶茶可以美容养颜、清理宿便、分解脂肪。柠檬荷叶茶中的荷花可以清热降火，还能降脂，可以在肠道形成一层隔离膜，隔离脂肪，阻止脂肪的吸收，更好排出体外。不过不宜过量，每天一杯就好了，因为柠檬荷叶茶性属凉，喝太多可能会刺激肠胃，另外，孕妇、月经期、胃寒、脾虚等体寒的人是不建议饮用的。