想要在体检前10分钟快速降血压，可以选择使用药物帮助自己降低血压，当然同时也要注意调整好自己的状态，尽可能避免情绪波动太大，因为情绪波动也会导致人的血压波动出现，另外有高血压问题的人群也要注意自己的饮食，在平时可以适当吃一些能够帮助自己控制好血压的食物，从而让自己的血压可以控制在合理范围内。