莓茶是伤胃的，因为莓茶性寒凉，如果胃不好的人是不建议多喝的。莓茶的主要作用是消炎杀菌，保护肝脏，预防心血管疾病，美容养颜，但是对于肠胃不好的人可能喝了之后会有刺激，寒性莓茶过多摄入机体之后也会增加身体寒性，容易出现体寒手脚冰凉，甚至会有腹痛腹泻等胃肠道不适症状。