1、使用药物壮阳：可以帮助壮阳的药物非常多，包含有伟哥、希爱力以及必利劲等等，这些药物可以让男性朋友在较短的时间内达到勃起和延长同房时间效果。
2、按摩壮阳：有壮阳需求的人群可以通过穴位按摩的方式帮助自己达到壮阳效果，按摩时候要注意选择合适的穴位，像三阴交穴、涌泉穴等等都是很不错的选择。
3、食物壮阳：当然，除了上述方法以外，需要壮阳的人群也可以通过食物壮阳的方式帮助自己，让自己的阳痿异常得到改善，常见的食物包含有韭菜、牡蛎等等多个。