大拇指下三个点催月经是有用的。大拇指下三个点指的是制污穴，制污穴是可以帮助有效刺激子宫内的血液循环，可以帮助有效促进月经的排出，不过这个穴位有点小，可以选择使用笔头来帮助按摩，每天按摩三次，每次一百下，效果是非常好的，也可以搭配服用红糖水来帮助暖宫，效果是非常不错的。