污催经是一种有效的治疗痛经、月经不调的传统疗法。但污催经的疗效有限，而且这是一种比较激烈的治疗方法，会存在一定的风险，操作者的技术水平也会影响污催经的准确性。因此，在进行污催经治疗时，应该根据自身情况，选择合适的治疗方法，并选择具有丰富经验和良好技术的操作者。