失眠喝食醋好,但是每个人身体情况不一样,喝了之后所取得的效果也不一样。醋当中包含有多种氨基酸成分,同时还有一定的有机酸物质,通过摄入之后可以帮助消除疲劳。再加上食醋当中所含有的丰富醋酸成分,能够起到抑制身体乳酸生成的效果,并且可以加速其氧化,从而消除疲劳帮助入睡。如果存在睡眠质量不佳的情况,可以适当的喝。