思诺思吃了之后确实可以帮助很快的入睡，而且睡眠质量会得到很大程度的改善，但是刚开始服用，有可能会出现恶心以及肠胃不舒服的情况。这种药物其实属于一种精神方面的药物有镇静催眠的效果，在吃的过程当中一定要把握好用量，如果吃得太多有可能会导致出现幻觉以及恶心呕吐，甚至是其他更加严重的症状，因此建议在医生的指导下进行服用，请严格遵循医嘱。