吃羊鞭、驴鞭和牛鞭可以壮阳变大变长。
1、羊鞭：羊鞭具有不错的补肾壮阳的功效，羊鞭中富含丰富的蛋白质等成分，是可以帮助为人体提供营养，还可以帮助有效改善肾虚导致的腰膝酸软的症状；
2、驴鞭：驴鞭是可以帮助有效改善男性生殖器的充血状态，可以帮助有效改善男性阴茎的强度以及硬度，其中富含丰富的雄性激素的；
3、牛鞭：牛鞭具有不错的调理性功能的作用，可以帮助有效改善阴茎短小的症状，效果是非常不错的。