男人吃蜂蜜、坚果、海鲜这些食物补睾丸最快。
1、蜂蜜：蜂蜜里面会含有着许多的硼元素，可以有效提升睾丸素的水平，而且分泌里面也会有一种一氧化氮，能够达到扩张血管的作用，可以有很大男性的阴茎勃起硬度，具有着促进生殖器的效果；
2、坚果：可以选择多吃坚果，比如葵花子，南瓜子，芝麻，还有核桃，这些坚果中就会蕴含着比较丰富的营养物质，不仅能够有效达到自己性欲的效果，而且还可以有效提高睾丸酮的含量，能够有效增强精子的活力；
3、海鲜：海鲜中含有的锌元素就能够有效刺激睾丸激素，这就是一种特别重要的物质，可以有效提高男性的性欲，常见的就有各种海参，各种泥鳅，各种鱼虾，各种海藻，各种鲍鱼等等。里面都会含有着人体所需要的营养物质，能够达到促进人体恢复的作用。