益生菌胶囊一般在饭后吃比较好，能够很好的促进肠胃蠕动和消化、补充有益菌以及提高肠胃功能。益生菌胶囊主要成分有酪蛋白、牛初乳粉、各类冻干粉等等，每100g含：低聚异麦芽糖 33g、免疫球蛋白 5g、长双歧杆菌 108cfu、嗜酸乳杆菌 108cfu、嗜热链球菌 108cfu，它们能够有效的维持肠道菌群平衡，改善因为菌群失衡引起的腹泻以及便秘的情况，长时间使用也能够增强免疫力的功效。