凉桑牌胖大海糖的使用方法是用口含服，每日8次，每次1粒，它是一款具有清咽功能的保健食品，当中含有胖大海、乌梅、菊花、桔红、薄荷脑、薄荷油、白砂糖、液体葡萄糖等成分，这些成分可以缓解咽干、咽痒、声音沙哑等症状，所以适合咽部不舒适的人群使用，需要注意的是因为胖大海属于中药材，所以胖大海糖吃多了可能会会导致脾胃虚寒、胸痹等其它不良反应。