酸枣仁百合膏每天喝两次，它的具体服用方法是饭后半小时开水冲泡，每天两次，每次半包，需要注意的是身体比较虚弱、容易上火的人群刚开始使用时每次的量需要减半。酸枣仁百合膏当中含有麦芽糖浆、酸枣仁、百合、茯苓、黄精、莲子、桂圆、桑葚等成分，这些成分具有养心益肝、宁心安神的作用，适用于虚烦不眠、惊悸多梦等症状，像日常生活中失眠严重的人群食用是可以有效改善的。