大豆异黄酮一般需要吃2-3个月后暂停一段时间，如果情况改善了可以增长吃的时间间隔，这样不仅能够不产生依赖，还可以很好的改善更年期症状，将对身体的危害降低到最小。大豆异黄酮能够有效促进身体内雌激素的分泌，对更年期女性有很好的调节作用，能够很好的调节心烦、失眠、胆寒、潮热和烦躁的症状，但是建议在医生的指导下使用，未成年人不建议服用，以免影响生长发育。