湿气重可以喝溪黄茶，溪黄茶有一定的祛湿效果，但是每个人的体质不同，所以祛湿效果也会有所不同，它的主要功效是清热去火、护肝，当中含有溪黄草、茯苓、山楂、栀子、鱼腥草、桑叶等成分，因为溪黄草属于一种味甘苦性凉的中草药材，可以起到清热利湿、凉血散瘀、保肝抗炎的作用，所以非常适合长期熬夜加班、饮食不规律、肝火旺盛等人群饮用，需要注意的是不建议少年儿童、孕期、经期及哺乳期妇女等人群饮用，以免身体产生不良影响。