高血压禁吃的十大食物高热量食物、鸡汤、重口味饼干、肉类、白酒、狗肉、多盐食物、甜腻食物、浓茶、腌制食物。这十种食物对人体都是不好的，会加重高血压的症状，并且对人体也是非常不好的，高血压的患者需要饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，并且也要注意多运动，多运动可以帮助有效改善人体血液循环，降低血压。