壮阳最快最猛的食物有芝麻、红枣、鸡蛋、核桃等。
1、芝麻：芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是富含维生素E，可以有效抗氧化，促进血液循环，还能有效提高男性的性功能；
2、红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质，多吃红枣可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于增强男性的壮阳；
3、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是富含维生素B群和硒，补充男性身体所需营养物质，起到壮阳的作用；
4、核桃：核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，多吃核桃能够增强身体免疫力，帮助提高男性性功能。