南极磷虾油真的有效果，磷虾油中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中的ω-3脂肪酸能够帮助改善心血管疾病，改善关节炎，减少抑郁症等症状，以及帮助改善记忆力，促进智力发育。研究表明，南极磷虾油可以降低血液中的胆固醇水平，以及降低血压，减少心脏病发作的风险。此外，它还可以帮助改善免疫功能，增强肝脏功能，减少炎症反应，减少细胞损伤，减少癌症发生的风险，延缓衰老等。因此，南极磷虾油确实有效果。