磷虾油有很多功效，首先，它可以帮助改善心脏健康。磷虾油富含多种不饱和脂肪酸，其中包括亚油酸和EPA，这些脂肪酸可以帮助减少血液中的胆固醇水平，这有助于降低心脏病的风险。其次，磷虾油可以帮助改善关节健康。磷虾油富含EPA和DHA，这两种脂肪酸可以帮助减少炎症，进而减轻关节疼痛和炎症。此外，磷虾油还可以帮助改善认知功能。它富含EPA和DHA，这两种脂肪酸可以帮助提高大脑的反应速度和记忆能力，从而改善认知功能。最后，磷虾油还可以帮助改善眼睛健康。磷虾油中的DHA可以帮助预防并减轻眼睛疾病，如青光眼和老年性黄斑变性。