首先要准备好葱白、生姜和红糖，建议葱白洗干净，然后切成小段，生姜可以切成细丝，然后放入锅子当中300克的水，煮沸之后然后加入葱白、姜丝，再继续煮沸1分钟，加入红糖即可，搅拌均匀即可饮用了。葱须子+生姜+红糖可以暖胃散寒，还能补血益气，每天喝点还能改善气血，让气色变得更加红润。如果感冒阴冷、腹痛以及疲劳的患者都可以饮用它来改善。