维生素b族千万别乱补，主要是因为如果过量的服用，有可能会导致神经出现相应的问题，并且还有引起败血症的可能。维生素B族营养物质是身体所需要的，通过适量的补充可以促进身体吸收代谢，释放能量。如果一旦过量的服用，有可能会造成自身中枢神经出现不同程度的损害，既会导致皮肤问题的出现，也有可能引发其他问题，甚至是败血症的出现。