抹牙膏并不能够提高时间。牙膏是一种清洁产品，其中所含的成分并不会对龟头部位起到作用，所以即使是抹牙膏也不能够达到延长时间的目的。男性如果想要提高自己的时间，不建议采用这种方式，但是可以用风油精涂抹，使用之后能够帮助降低龟头的敏感度，起到延长时间的效果。平时也可以多吃一些具有壮阳功效的食物，搭配下蹲、俯卧撑等运动方式，效果更好。