电解质泡腾片不建议长期服用，适当补充就好。电解质泡腾片主要成分包括有维生素c、碳酸钙、碳酸氢钠、碳酸镁等多种微量元素，为人体补充电解质和补水，其中维生素c能够有效帮助清理自由基，提高人体免疫力，碳酸钙，碳酸氢钠、碳酸镁等物质能够有效起到补充钙、钠、镁元素，维持体内电解质平衡，舒缓身体脱水后造成的头昏、乏力、抽筋等问题，达到增强体质，恢复体力的效果。