发烧一天了心率一直120以上的解决办法就是退烧，退烧的方法包含有物理退烧和药物退烧两种方式，持续高烧不退的人群可以把这两种方法结合在一起使用，除此以外，患者也要及时到医院检查，看导致自己发烧的原因是什么，然后再针对病因采取合适的方法治疗，只有原发病症得到治疗以后，才能够避免患者被反复发烧问题困扰。