一天吃三颗枣身体会有很多好的变化，比如气色变好了，脸色也变得非常红润了，肤色亮泽了不少，心血管也变得健康了起来，特别是高血压高血脂的慢性疾病也减少了，如果肝脏有问题的话那么一天三颗枣也变得健康起来了。坚持吃了有半年的枣，心脏更加健康了，特别是有心律失常或者是心肌缺血问题也恢复正常了。这半年也是很少生病，感觉自身的抵抗力变强了。