五黑饼是健康的食品。它主要是以黑芝麻、黑枸杞、黑豆、黑米和桑葚这五种食材，然后加入蜂蜜调配而成的食品，不含化学药物调节，所以不用担心在食用后会给身体带来副作用和危害性。五黑饼它具有滋补肾脏、益气补血的效果，男女都可以食用，所以对于身体有亚健康问题的人群，可以考虑在日常中通过食用五黑饼来调养身体。