坚持吃一年的葡萄籽皮肤状态会变得很好。因为葡萄籽里面含有葡萄籽油，葡萄籽油是人体必须要的一种的脂肪酸，是超强的抗氧化剂，对于清除自由基会有很大的好处，因此能够起到抗氧化的效果。此外葡萄籽里面含有的原花青素，可以保护肌肤不受到紫外线伤害的，从而保证肌肤的弹性以及活力，起到很好的抗皱效果。所以坚持吃葡萄籽可以改善肌肤状态、美白淡斑等，但是也不建议过量服用，避免产生副作用。