酸枣仁茯苓百合茶的功效是改善睡眠质量，禁忌是气虚人群、体质虚寒者不建议服用。酸枣仁百合茯苓是三种传统中药，针对的是因肝肾不足和失眠而导致睡眠不足的患者。酸枣仁有很好的滋补肝肾和安神功效，临床上主要针对肝肾两虚虚火炎症引起的浅睡和失眠。百合是一种中药，具有很好的滋阴清热功效，因此百合可以增强酸枣仁的清热功效。