判断自己是否感染了诺如病毒，可以根据症状来进行判断，比如恶心呕吐还伴随腹痛，也有的人会有四肢乏力等，其次就是进行血常规检查，需要对患者的呕吐物、肛拭子、分辨标本进行检查，血常规检查的方法比如进行电镜检查、抗原检查、PCR检测等。诺如病毒主要通过粪-口途径进行传播的，平时一定要注意清洁卫生，饮食上要注意。