皂角米不适合孕妇、干热体质以及气虚体质的人吃，尤其是孕妇属于特殊人群，皂角米虽好可以补充孕妇营养需求，但是皂角米属于寒性食物，一旦服用可能会引起胎儿发育不适。皂角米本身的热量就很高，干热体质的人是不建议吃的，吃了之后很容易引起身体燥热上火的情况。此外就是气虚体质的人吃了之后会引起身体虚的状态，有出血倾向的女性也是需要远离一点的。