艾灸不会缩短人的寿命，相反的，正确的艾灸还有养生保健的作用。艾灸是指将艾绒燃烧后，将其靠近穴位等处，刺激穴位，起到治疗、保健疾病目的一种方法，常用的艾灸穴位有关元穴、命门穴、足三里穴等等，可起到疏通经络、祛寒除湿等效果，对健康是有一定好处的。但要注意的是，艾灸不宜过度，空腹、过饱或是过于疲劳等情况下不宜艾灸，以免危害到健康。