长期艾灸关元确实有壮阳不泄的效。关元穴作为人体的一大重要穴位，通过正确的刺激可以促进血液循环加快，同时有加快新陈代谢的效果能够帮助排出体内的寒气湿气。但是在艾灸时一般建议每次不要超过20分钟，同时也不能够天天进行艾灸，需要有一定的时间间隔，频繁的艾灸有可能会导致身体虚弱。