黑咖啡和酵素都具有减肥效果，但是哪两种减肥效果好还是取决有个人体质。黑咖啡本身热量也不高，咖啡当中的咖啡因可以有序我奥促进人体新陈代谢还能将体内长期堆积毒素还有代谢废物排出体外，另外酵素可以分解脂肪，改善肠胃环境，加速代谢，帮助减肥。