舒美宁没有副作用。舒美宁成分主要是酸枣仁、栀子、茯苓、当归等助眠的药食同源成分，不含激素和违禁成分，对身体没有副作用和依赖性，可以放心服用。舒美宁胶囊可以有效的起到改善睡眠的作用，主要是用来治疗女性的睡眠不好。但是孕妇以及哺乳期妇女是不建议服用的。