舒美宁只要按照说明书正确服用是没有副作用的。舒美宁富含酸枣仁、栀子、茯苓、当归等助眠的药食同源成分。通过内调的方式益气、补血、安神，并且帮助滋补脑神经组织，促进脑部各项功能的稳定运转，从而平衡和稳定睡眠状况，防止失眠的发生，更好提升和改善睡眠质量。