大蒜治疗膝盖疼痛方法是非常简单的，只需取大蒜姜及捣碎成泥状，然后取黄豆粒大小。的料放在保鲜膜当中，贴在膝盖的疼痛部位就可以了，也可以用胶布或者是创可贴来固定，坚持三天就可以缓解疼痛的效果。虽然大蒜能够缓解膝盖的疼痛，但是需要注意大蒜本身带着一种刺激的气味，对于滑膜炎的患者来讲，不能够外敷的时间太长，你每次服15分钟左右即可，可以帮助改善血液循环，缓解疼痛。