江中果蔬丽人轻畅颗粒没有副作用，但是孕产妇和哺乳期妇女不宜服用，对该产品成分过敏者也不建议服用。江中果蔬丽人轻畅颗粒含有菠菜、包心菜、荷兰芹、芥菜叶、豆芽菜、荷叶等成分，这些果蔬成分能够促进肠胃蠕动，加速体内的新陈代谢，从而起到润肠通便、改善便秘以及辅助减肥瘦身的作用。