可以让男性变大变长有手术、按摩和食疗等。
1、手术：通过手术能够让阴茎变大变长，目前的手术有不同的种类，其中常见的除了包皮手术之外还有阴茎填充术，前者是将太长的包皮切除掉这样让阴茎露出来会比以前更长，而后者是通过取其他部位的脂肪填充，帮助实现增大。
2、按摩：按摩实现变大变长需要坚持，平时可以用手对阴茎进行挤压按摩让阴茎的充血量增多，来帮助增大增粗。在按摩的过程当中，可以搭配润滑油同时也要控制好力度。
3、食疗：食疗也就是通过饮食调理的方法来增大增粗，这类方法是很多男性都比较喜欢的，通过多吃含有性激素的食物以及像牡蛎、人参和韭菜等营养物质充足的食物，都可以帮助壮阳改变阴茎大小。