石斛黄精膏的作用是补肾。对于肾精亏虚，早衰的人群能够补益肾精，从而改善患者头晕、腰膝酸软、头发早白等早衰的症状。对于肺脾肾三脏亏虚的患者，石斛黄精膏可以长期使用，无明显毒副作用在使用石斛黄精膏调理期间需要注意饮食清淡，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免加重脾胃负担，影响药物吸收，还需要注意休息，避免劳累，避免熬夜，综合进行调理。