血压高的人群最怕的三种早餐包含有咸菜、方便面以及汉堡式西式快餐等等，在咸菜里面的亚硝酸盐含量很丰富，人吃了以后会导致钾钠被破坏，从而导致血压升高，方便面里面的汤料添加剂非常多，相关的添加剂都是高盐高油的食物，吃多了会导致高血压出现，而汉堡类西式快餐仅仅是热量多，并没有什么其他的营养，还会导致肠胃消化功能受到营养，长期吃会导致肥胖，从而诱发高血压。