目前科学界对于生大蒜泡脚治疗痛风的效果并没有统一结论，因此建议在使用之前咨询医生并谨慎使用。如果决定使用生大蒜泡脚来缓解痛风疼痛，可以按照以下步骤进行：
1.将1-2个大蒜头剥皮并洗净;
2.将大蒜剁成细末或切成片;
3.将大蒜放入浴缸里，加入适量温水，温度宜控制在42-45℃之间;
4.浸泡双脚，按摩揉搓双脚，持续泡脚20-30分钟;
5.之后，用温水冲洗干净双脚，擦干。
需要注意的是，泡脚水温过高或时间过长会对身体造成伤害，建议严格控制水温和泡脚时间，并注重保暖，以避免引起其他疾病和症状。生大蒜泡脚并不能根治痛风，也不能替代正规的治疗方法，所以仍需要进行综合治疗和长期管理。