脾虚最怕的三种水果分别是苹果、香蕉、山楂。山楂属于药食同源其中包含有多种有机酸以及其他营养物质，可以起到健胃消食，活血化瘀的功效，对于脾虚问题的调理也是很有帮助的。而苹果和香蕉这两种水果当中含有矿物质维生素以及其他营养物质，同样拥有不错的健脾益胃功效还可以为身体补充多种营养，如果自己存在脾虚的状况，平时可以适当多吃。