得了脑鸣并不意味着这辈子就完了，脑鸣问题可以通过生活调节或者药物调节来帮助自己改善问题，生活调节可以选择保证有足够的睡眠，不要过度劳累，同时要注意保持好心情，适当释放自己的压力，饮食吃清淡、营养丰富的食物，也可以多吃新鲜的蔬果，药物方面可以尝试按照医嘱要求选择保护血管和调节血管异常的药物，从而让自己的脑鸣能得到改善。