辅酶q10正常情况下建议每天摄入的量在30毫克左右，但因为每个人的实际身体状况存在一定的差别，所以具体服用的标准也不同详细的可以咨询医生或者是参照选择的辅酶q10产品说明书来进行服用。辅酶q10产品可以维持机体健康需求，具有营养心肌，保护心脏，增强免疫和抗肿瘤的效果，不同品牌的产品具体含量有差别，服用的量也会有不同，建议大家要详细了解产品说明书。