鼻塞的患者不宜做过于剧烈的运动，比如短跑、举重、打篮球等。鼻塞通常是由于感冒、鼻炎等原因引起，患者此时身体较为虚弱，如果进行过于剧烈的运动，会消耗身体大量的能量，导致身体更为虚弱，免疫力下降，从而影响病情的恢复，另外过于剧烈的运动还可能导致中枢神经过于兴奋，增加内热，加速水分流失，这些都不利于病情的恢复。鼻塞患者应多休息，可适当散步，多喝水。