罗大伦治疗失眠的方法有效，但是一般是通过中医的方式来进行调理，根据失眠的类型不同，在治疗上的方法也并不相同，所以并不是盲目的采用某一种方法，必须要对自己的病情有基本了解。如果你是出现肝气不舒而引起的失眠情况，那么可以通过泡脚的方法来进行处理；如果你是出现了血虚而引起的失眠情况，那么应该要侧重于补气养血。