黑涩石楠直接咀嚼吃或者还是用来泡水喝都是很好的选择，干吃不涩口感良好。黑涩石楠属于一种果实，这种产品药食同源，能够起到很好的滋补作用，因为其中包含有多种抗氧化成分以及身体所需要的矿物质维生素等，吃了之后可以增强身体的免疫力，同时可以补充身体的营养。产品的吃法多样，大家可以根据自身的喜好来选择合适的吃法。