对于无法控制饮食的肥胖人群来说会有帮助，比较常见的就有决明子。决明子是比较常见的一类中药材，它有抑制食欲和润肠通便的功效，并且具有清肝明目的作用，可以用于便秘和高血压的辅助治疗。其次，枸杞也具有抑制食欲的功效，它既是一种食材也是一种药材，可以用于血虚和腰膝酸软的改善。番泻叶也具有抑制食欲的功效，具有润肠通便的作用，但是不能长期吃，因为长期吃有可能会引起拉肚子。